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#7 Home Coming Queen - Zurück in den Alltag: Warum Pausen genauso wichtig sind wie Grenzen
 
Zurück im Alltag: Übergänge meistern, Routinen finden
 
Der Urlaub ist vorbei – und plötzlich sind wir wieder mittendrin im Alltag: Schultasche packen, Termine organisieren, alles unter einen Hut bekommen. Besonders wenn ein Kind (in) die Schule wechselt , bringt dieser Übergang viel Bewegung – für alle in der Familie.
 
In dieser Folge spreche ich darüber, was Kinder nach einer Auszeit brauchen, um wieder gut im Alltag anzukommen: Sicherheit, Routinen und die Gewissheit, dass Mama und Papa eine stabile Basis bieten.
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#6 Home Coming Queen - Mama vs Papa: Warum wir die Liste schreiben und er sie nicht liest!

Warum fühlt es sich manchmal so an, als würden Mütter das Familienmanagement ganz allein tragen – inklusive der berühmten „mentalen To-do-Liste“? In dieser Folge geht es um die feinen (und manchmal frustrierenden) Unterschiede im Verständnis von Mama- und Papasein.
Wir sprechen ehrlich über:

• Wie Prägungen aus der Kindheit unser Rollenbild formen – angefangen beim Spielzeug
• Warum Mütter oft mehr sehen, mehr fühlen, mehr organisieren
• Wieso Männer vieles anders machen – und warum das nicht falsch ist
• Den Gender Gap – emotional,...

5 Home Coming Queen - Urlaub mit Kindern- Zwischen Tapetenwechsel und echter Erholung

Urlaub mit Kindern – das klingt nach Entspannung, Abenteuer und Familienzeit. Und manchmal… nach Chaos, Streit und Kofferpack-Stress. In dieser Folge schauen wir ehrlich auf das, was Familienurlaub wirklich bedeutet: viel Organisation, viele Erwartungen – und oft viel zu wenig echte Erholung.

Ich spreche darüber, warum der Wunsch nach Scheidung statistisch gesehen direkt nach den Sommerferien besonders hoch ist (ja, wirklich!) und warum Erholung nur funktioniert, wenn wir innerlich abschalten können – nicht nur die E-Mails, sondern auch den Druck.

Du erfährst:
• Warum kleine Kinder auch im...

#4 Home Coming Queen – Erzähle es dir neu- deine Geschichte, dein Drehbuch

Manchmal braucht es nur einen Moment – ein Klassentreffen, ein Gedanke, ein Blick zurück – und schon sind wir wieder mitten in alten Geschichten, alten Bewertungen, alten Selbstzweifeln.
In dieser Folge nehme ich dich mit zu meinem 25-jährigen Abiturtreffen – und zu der Frage: Wie erzählen wir eigentlich unsere eigene Geschichte?

Was wäre, wenn du nicht länger Zuschauerin wärst, sondern die Regisseurin deines eigenen Lebensdrehbuchs?

Ich spreche offen über meine drei Kaiserschnitte – und darüber, wie ich durch bewusstes Reframing gelernt habe, diesen Weg nicht als Makel,...

#3 Home Coming Queen – „Ich wollte es doch anders machen …“ – Elternsein zwischen alten Mustern und neuem Bewusstsein

In dieser Folge geht es um einen der ehrlichsten Sätze, die viele Mütter (und Väter) kennen: „Ich wollte es doch einfach anders machen.“

Wir sprechen über die tiefen Prägungen aus unserer eigenen Kindheit – und wie sie uns oft unbewusst durchs Elternsein steuern.

Was passiert, wenn das verletzte innere Kind plötzlich mit am Küchentisch sitzt?
Warum wir manchmal aus alten Mustern heraus handeln, obwohl wir es eigentlich „besser“ machen wollten?

Und wie wir uns dabei oft mit anderen vergleichen, nur um...

#2 Home Coming Queen – Schwangerschaft: Wenn nicht nur der Bauch wächst, sondern du ganz neu wirst

Schwangerschaft ist so viel mehr als ein wachsender Bauch. In dieser Folge spreche ich über das, was zwischen Ultraschall und Geburt oft zu kurz kommt: die tiefgreifende innere Transformation.

Ich erzähle, warum Schwangerschaften niemals „perfekt“ sind und es auch gar nicht sein müssen. Wie Hormone sich als radikale Eventmanager im Körper inszenieren und warum dein Gehirn sich langfristig verändert – ja, wirklich umstrukturiert!

Wir schauen auf den sogenannten Schwangerschafts-Glow (Spoiler: manchmal ist’s eher ein Glow-Down), auf alte Rollenbilder, die plötzlich wieder auftauchen, und...

#1 Home Coming Queen - Nicht perfekt. Aber echt. Mein Anfang als Homecoming Queen

Herzlich willkommen zur allerersten Folge von Home Coming Queen – der Podcast!
Ich bin Dr. Susanne Job – und ich nehme dich heute mit an den Anfang meiner ganz eigenen Reise.
In dieser Auftaktfolge erzähle ich dir, warum es in meinem Leben irgendwann nicht mehr ums Perfektsein ging – und was passiert, wenn die äußeren Etappen scheinbar stimmen, aber innerlich etwas fehlt.
Ich spreche über mein Leben als Mutter in einer Welt, die oft zu schnell ist, zu laut, zu voll von Erwartungen. Über das Gefühl, alles...